好在我发现了这4款养生茶，亲测有效！久坐办公室、肉肉多、湿气重的姐妹们必看！不管在家还是办公室，喝对了真的能悄悄掉秤~
通宿便
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🫖食材：玫瑰、荷叶、山楂、陈皮
【配方】4种食材 | 总重约8克
・玫瑰 2g | 调节肠道菌群
・山楂 3g | 刺激肠道蠕动
・陈皮 2g | 缓解胃肠胀气
・荷叶 1g | 清热通便 排毒养颜
🚽便秘星人一定要喝！喝完顺畅到不行，肚子一下子就轻松了，坚持喝肠道干净没负担~
瘦肚子
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🫖食材：陈皮、黄芪、茯苓、山楂
【配方】4种药材 | 总重约12克
・山楂 4g | 加速脂肪分解
・陈皮 3g | 理气消胀 改善腹胀
・黄芪 3g | 健脾益气 减少内脏脂肪
・茯苓 2g | 祛湿排毒 消除水肿
🍔喜欢吃重口味、甜食的姐妹，体内湿气通常都很重，湿气可是致胖元凶哦。喝它！帮你把湿气排得一干二净，整个人都清爽起来。
瘦大腿
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🫖食材：荷叶、黄芪、甘草、山楂
【配方】4种药材 | 总重约10克
・荷叶 4g | 促进代谢 消除水肿
・甘草 2g | 调和药性 缓解肌肉酸痛
・山楂 2g | 改善循环 分解脂肪
・黄芪 2g | 补气固表 提升肌力
🦵大象腿、走路磨腿的姐妹看过来！这杯茶专为瘦大腿打造，每天喝上几杯，跟粗腿说拜拜。
瘦全身
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🫖食材：陈皮、山楂、玫瑰、荷叶、甘草、茯苓、柠檬
【配方】7种食材 | 总重约15克
・玫瑰 2g | 行气解郁 美容养颜
・山楂 3g | 消食化积 降脂降压
・陈皮 2g | 理气健脾 燥湿化痰
・柠檬 1g | 生津止渴 美白抗氧化
・荷叶 3g | 清热利湿 消脂减肥
・茯苓 2g | 利水渗湿 宁心安神
・甘草 2g | 补脾益气 调和诸药
💦身上湿气重、虚胖的姐妹闭眼冲！这配方超全面，喝了一段时间，秤上的数字肉眼可见往下降。
温馨提醒：
1️⃣荷叶属性偏寒，适合内热便秘人群，但脾胃虚寒者长期饮用可能引发腹泻、腹痛。建议：每周饮用不超过4次，经期暂停
2️⃣黄芪属温补药材，阴虚火旺体质（易口干舌燥）不宜单独使用。
3️⃣山楂酸性较强，胃酸过多、胃炎患者需减量。饭后饮用，每次用量控制在3-5片。
姐妹们，变美是一场持久战，坚持喝养生茶，一起瘦出好身材，迎接夏天吧！
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